Sovellus

 

Oulun Liikuntalääketieteellinen Klinikka (ODL Liikuntaklinikka) on yksi kuudesta Suomen liikuntalääketieteen asiantuntijakeskuksesta.  Keskukset toteuttavat liikuntalääketieteellistä tutkimusta, koulutusta, erikoislääkärikoulutusta sekä palvelutoimintaa. Klinikalla työskentele alansa huippuosaajia ja –asiantuntijoita, joilla on pitkä kokemus niin tavallisten ihmisten kuin huippu-urheilijoidenkin hyvinvoinnin edistämisestä.

 

Mikäli ostat lahjaksi, voit tulostaa lahjakortin: https://www.odl.fi/tiedostot/Liikuntaklinikka/lahjakortti.pdf

 

Korona-epidemian vuoksi nyt ostetut lahjakortit ovat voimassa vuoden 2021 loppuun asti.

 

 


Harjoitustasotesti

Kaikentasoisille liikkujille sopiva kestävyystesti, jossa määritetään yksilölliset harjoitustasot laktaatin avulla.

131,00

Suora hapenottokyvyn testi

Tarkin kestävyyskuntotesti urheilijoille ja kuntoilijoille.

 

185,00

SMART -kuntokatsastus

Kattava kuntokatsastus, joka sopii kaikenikäisille ja - tasoisille.

131,00

SMART Pro -kuntotestaus

SMART Pro kertoo suorituskykysi vahvuudet ja kehittämisen kohteet tarkasti.

152,00

Maksimivoimatestaus

Maksimivoimatestaus voimantuoton tasapainon selvittämiseen urheilijoilla.

77,00

Kehonkoostumusmittaus

Kehonkoostumusmittaus Inbody 770 - laitteella.

30,00

Lihaskunto-ohjelma ja PT ohjaus

Yksilöllinen harjoitusohjelma lihaskunnon kehittämiseen ja 60min henkilökohtainen ohjaus.

127,00

Yksilöllinen harjoitusohjelma

Yksilöllinen 12 viikon harjoitusohjelma tasosi ja tavoitteesi huomioiden.

109,00

ODL Etävalmennus

ODL Etävalmennuksessa tuloksia yksilöllisen harjoitusohjelman ja valmentajan tuen avulla.

183,00

Lihastasapainokartoitus + harjoitusohjeet

Fysioterapeutin tekemä yksilöllinen tutkimus.

99,00

Ravitsemusterapeutin vastaanotto

Onko sinulla ongelmia painon tai syömisen hallinnan kanssa? Koetko tarvitsevasi tukea ravitsemuksen erityistilanteissa? Tukeeko ruokavaliosi lajissasi kehittymistä? Saatko riittävästi ravintoaineita?

120,00

Urheilijan ja aktiiviliikkujan ravitsemusterapia

Riittävä ja oikea ravitsemus on tärkeää kaikille, mutta erityisesti aktiivisesti liikkuville ja urheilijoille. Liian vähäinen energian ja ravintoaineiden saanti heikentää suorituskykyä, altistaa ylirasitukselle ja sairauksille sairauksille sekä estää mm. lihasten kasvun, vaikka liikunta olisikin riittävää.

120,00

Ikääntyneen ravitsemusterapia

Riittävä ja oikea ravitsemus on tärkeää kaikenikäisille, mutta erityisesti ikääntyneille. Liian vähäinen energian ja ravintoaineiden saanti heikentää yleiskuntoa, altistaa sairauksille sekä estää mm. lihasten kasvun, vaikka liikunta olisikin riittävää.

120,00
Powered by Powered by